พลศึกษาและนันทนาการ

หน่วยที่1 หลักการและกระบวนการของพลศึกษา สุขศึกษาและนันทนาการ เพื่อพัฒนาทักษะ

ชีวิตและสุขภาพ

                สุขศึกษา พลศึกษา และนันทนาการ มีความสำคัญยิ่งต่อการพัฒนาคุณภาพชีวิต เพราะครอบคลุมเรื่องสุขภาพที่เป็นพื้นฐานจำเป็นต่อชีวิตความเป็นอยู่ของมนุษย์ การมีสุขภาพที่ดีนั้นเป็นสิ่งที่มนุษย์ทุกคนปรารถนา เพราะหากมนุษย์ได้เรียนรู้วิชาการหลักการต่างๆ เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพร่างการให้แข็งแรงเสมอและปฏิบัติตาม ทำให้ดำรงสุขภาพ สร้างเสริม และพัฒนาสุขภาพชีวิตของบุคคล ครอบครัวและชุมชนให้ยั่งยืน

หลักการและกระบวนการของพลศึกษา สุขศึกษาและนันทนาการ

                พลศึกษา มุ่งเน้นให้บุคคลใช้กิจกรรมการเคลื่อนไหว การออกกำลังการ การเล่นเกมและกีฬา เป็นเครื่องมือในการพัฒนาโดยรวมทั้งด้านร่างกาย จิตใจ อารมณ์ สังคม สติปัญญา รวมทั้งสมรรถภาพ

                สุขศึกษา มุ่งเน้นพัฒนาพฤติกรรมด้านความรู้ เจตคติ คุณธรรม ค่านิยม และการปฏิบัติเกี่ยวกับสุขภาพควบคู่ไปกับสุขภาวะ หรือภาวะของมนุษย์ที่สมบูรณ์ทั้งทางกาย จิตใจ สังคม และสติปัญญา

                นันทนาการ มุ่งเน้นพัฒนาสุขภาพและสุขภาพจิตของคนให้สมบูรณ์ยิ่งขึ้น โดยใช้กิจกรรมและใช้เวลาว่างที่ก่อให้เกิดคุณค่าต่อตัวบุคคล

หลักการ กระบวนการ และจุดมุ่งหมายของพลศึกษา

            พลศึกษาเป็นการศึกษาแขนงหนึ่ง ที่ใช้กิจกรรมการเคลื่อนไหวทางกายโดยใช้กล้ามเนื้อใหญ่เป็นการสื่อกลางเพื่อส่งเสริมพัฒนาการทางร่างกาย

กระบวนการพลศึกษา                                            

                พลศึกษาเป็นกระบวนการปฏิบัติ ที่จะต้องลงมือทำหรือปฏิบัติจนเกิดทักษะ คือ ความชำนาญคล่องแคล่ว หรือปฏิบัติได้อย่างอัตโนมัติ มีขั้นตอนดังนี้

                1.สังเกต-รับรู้         2.ทำตามแบบ        3.ทำเองโดยไม่มีแบบ           4.ฝึกให้ชำนาญ

จุดมุ่งหมายของพลศึกษา

1.พัฒนาความเจริญเติบโตทางด้านร่างกาย     2.พัฒนาทางด้านจิตใจ        

3.พัฒนาทางด้านอารมณ์    4.พัฒนาทางด้านสังคม        5.พัฒนาทางด้านสติปัญญา

หลักการ กระบวนการ และจุดมุ่งหมายของสุขศึกษา

                สุขศึกษา เป็นกระบวนการทากการศึกษา ซึ่งแผนให้เกิดการเปลี่ยนแปลงโดยเน้นที่พฤติกรรมหรือปัญหาทั้งทางตรงและทางอ้อม ซึ่งอิทธิพลต่อสุขภาพของบุคคลกลุ่มเป้าหมายที่อาจจะแตกต่างกัน และขึ้นอยู่กับธรรมชาติของปัญหาที่เกิดขึ้น

กระบวนการสุขศึกษา

                กระบวนการสุขศึกษาเป็นการจัดประสบการณ์การเรียนรู้ที่ต้องการให้มีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพของตนเอง ครอบครัว และชุมชนไปในทางที่ถูกต้อง กระบวนการสุขศึกษาประกินด้วย 4 ขั้นตอชนสำคัญ คือ การหาความจำเป็นในการพัฒนาพฤติกรรมสุขภาพ การดำเนินการพัฒนาพฤติกรรมสุขภาพ และการประเมินผลการพัฒนาพฤติกรรมสุขภาพ

            1.การหาความจำเป็นในการพัฒนาพฤติกรรมสุขภาพ

            2.การวางแผนพัฒนาพฤติกรรม

            3.การดำเนินงานพัฒนาพฤติกรรม

            4.การประเมินผลการพัฒนาพฤติกรรม

จุดมุ่งหมายของสุขศึกษา

            1.ให้บุคคลรู้จักรักษาและปรับปรุงสุขภาพของตัวเอง ให้มีสุขภาพสมบูรณ์ แข็งแรง มีความสุขและสามารถกระทำการใดๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพื่อชีวิตของตัวเอง ครอบครัวและชุมชน

            2.ส่งเสริมให้บุคคลเกิดความเข้าใจ และมีเจคติที่ดีต่อการรักษา และปรับปรุงสุขภาพของตัวเอง ครอบครัวและชุมชน

            3.ปรับปรุงการดำรงชีวิตของตัวเองและชุมชน  ให้เป็นบุคคลที่มีประสิทธิภาพอยู่เสมอ  ซึ่งเป็นการช่วยประชากรของชาติมีสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น

            4.ผลจาการที่เด็กมีสุขภาพแข็งแรง  สมบูรณ์  จะมีผลทำให้เด็กมีสัมฤทธิ์ทางการเรียนที่ดี และสามารถดำรงชีวิตของตนเองด้วยดี
ที่มา https://sites.google.com/site/karphathn89